Escritos Jhozo: Haz una lista... para VOLVER A TI (reto de cuarentena, tiempo contigo y para ti)

Aprovecha este tiempo aislado con tu intimidad. Conócete mejor y reflexiona cada día sobre quien eres realmente (sin lo que la hoy paralizada sociedad te exigía), y permítete re-significar los sueños y metas que tenias para que se parezcan mas a ti, y te ayuden a sentir libre... para construir y reconstruir lo mas autentico de tu existir.

Acá unos ejercicios diarios de escritura para alinear tu verdad con tu vida (enfrenta una lista por día)

Pon luz a tu oscuridad e iluminate

Haz una lista de:

Las cosas mas frecuentes que te dices cuando algo no resulta como esperabas o querías. ¿Por que no te lo dieron o por que no lo conseguiste?
Los sentimientos e interpretaciones frecuentes que te hacen reaccionar de forma negativa a otros. ¿Por que te parece una ofensa, amenaza o agresión lo que alguien te dijo/hizo?
Las cosas mas horribles que le quieres decir a quienes te hacen revivir tus heridas ¿Por que crees que merecen castigo y que castigo le darías?
Razones por las cuales permaneces en la misma actitud o en el mismo sitio. ¿Por que has elegido la vida que tienes ahora mismo?. Se honesto con tus necesidades, cualidades, limitaciones y deseos no realistas
Las actitudes repetitivas, obstáculos, temores, distracciones o características que te han retenido en el mismo ciclo sin lograr lo que habías deseado para ti mismo. ¿Por que repites hábitos, conductas y actividades que no te conducen a ningún otro sitio?
Las capas que te cubren alejándote de la persona mas libre y feliz y amorosa que una vez fuiste…es tiempo de hacerles una despedida. ¿Por que vivirías mas tiempo escondido?
Los miedos y sensaciones que te produce el vacío de no ser lo que fuiste, de no estar en automático, escondido, a la defensiva...atraviesa ese duelo y aceptate libre

Vuelve a mirarte ahora sin el peso de lo reprimido (recuerda, Una tarea por día):

Haz una lista de:

Los cambios (de humor, de actitud, de respuesta) que has percibido tras haber liberado todo lo que te confesaste a ti mismo. ¿Por que te sientes mas ligero hasta este día?
Los esfuerzos que has realizado en este camino, lo que dicen de ti mismo, y en quien te han convertido. ¿Por que tiene merito todo lo que has asumido y recorrido?
Los Talentos y recursos que dispones…. Verifica como contribuyen a eso que quieres y no has conseguido. ¿Por que son provechosos para tu vida y/o como los aprovecharías ya reconocidos?
Las cosas que realmente haces cada día!. No las que quisieras ser o tener, sino las que te describen. ¿Por que invertir en esas actividades te mantiene en paz y tranquilo?
Metas y deseos, para hacerlas mas acordes a tu actitud de cada día (aceptándote a ti mismo). ¿Por que te podrías metas que no van realmente contigo?
Lo que de verdad quieres, pero según el sentimiento que persigues y las cualidades de la persona que serias al conseguirlo (si no lo tienes claro, mírate en retrospectiva siendo la versión mas plena de ti mismo). ¿Por que querrías ser, hacer o tener eso y como mejoraría tu espíritu?
Decisiones cotidianas que tomes por estos días. Aquellas en las que antes dudabas, tenías miedo o pedías permiso…y ahora, por mas simples que sean, te has atrevido a ellas, y a ser firme.

Comienza de nuevo contigo! (sin lo soltado y con lo mejor de ti mismo).

Haz una lista de:

Compromisos sinceros contigo mismo. No sobre grandes metas, sino sobre las prioridades y valores que te mantendrán seguro y protegido junto a ti mism@. ¿Por que elegir estas prioridades te mantendrá en tu verdadero camino?
Afirmaciones o declaraciones del poder que tienes sobre ti mismo y sobre tu vida…donde comprendas bien lo que esta en tus manos y lo que tu decides sobre ti o sobre vida. ¿Por que decidir, afirmar y reafirmar esto te abrirá una puerta hacia lo que quieres para ti mismo?
Los logros que has obtenido en este camino, los que te han liberado de heridas y los que han construido lo que has querido en este camino. ¿Por que estas experiencias han traído beneficios de los cuales estar agradecidos?
Escribe una lista de las personas en las cuales puedes apoyarte para poder funcionar plenamente. ¿Por que tienes tanto que agradecer, para ser afortunado y bendecid@?
Los hábitos, tareas o hobbies que disfrutas hacer frecuentemente sin que te lo pidan ¿Por que estas actividades te dan tanta motivación, entusiasmo, alegría?
Actividades físicas que van contigo y con tu meta u objetivo (divertirte, calmarte, acelerar, seguir instrucciones, hacer equipo, fortalecerte…). ¿Por que fortalecer cada creencia, meta y compromiso poniendo el cuerpo físico?
Las cosas que has descubierto, aprendido y valorado tras estos días de escritura y reflexión contigo. ¿Por que Jhozo te ha ayudado con este momento especial que vivimos?

La escritura es un expresión divina que conecta mente, cuerpo y espíritu y te permite ser, ver y ordenar lo que hay en ti..iluminando el camino y el sentido de lo que esta disponible en tu vida.

Usa esta oportunidad para reencontrarte contigo y con el Dios que te habita, con atención a liberarte para permitirte construir los sueños que siempre habías tenido.

Feliz destino!

Jhozo

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